Flamengo aposta em nutrição para segurar reta final do Brasileirão
Erick Pulgar soma cerca de 490 km em 41 jogos; líder com 73 pontos, o time recebe o Grêmio nesta quarta, às 19h30, no Maracanã.
Imagem ilustrativa
Em resumo
- Faltam cinco rodadas para o fim do Brasileirão.
- Os nutricionistas Paulo Cavalcanti e Matheus Phena cuidam dos planos de recuperação, personalizados para cada jogador.
- Na reta final, os atletas são orientados a consumir mais carboidratos antes e depois dos jogos.
A cinco rodadas do fim do Brasileirão, o Flamengo lidera com 73 pontos em 33 jogos e aposta na nutrição de rendimento e na preparação física para sustentar o elenco no calendário apertado. O clube detalhou o trabalho, que combina planos individuais e controle de carga.
O próximo compromisso é nesta quarta-feira (4), às 19h30, contra o Grêmio, no Maracanã, pela 34ª rodada, com transmissão do Premiere. O Tricolor iniciou a rodada em 15º lugar, com 37 pontos, e chega com duas vitórias seguidas na tentativa de se afastar do Z-4.
Plano individual e mais carboidrato
Os nutricionistas Paulo Cavalcanti, no clube desde 2022, e Matheus Phena, no futebol profissional desde 2023, respondem pelas estratégias de recuperação. Cada atleta tem um plano montado conforme o momento da temporada. Na reta final, os jogadores são orientados a consumir mais carboidratos antes e depois das partidas, para repor a energia gasta e preparar o grupo para os jogos que restam.
Os números ajudam a medir a carga. Um jogador do Flamengo percorre, em média, 10,7 km por partida. O volante chileno Erick Pulgar, camisa 5, passa com frequência dos 12 km e, com 41 jogos na temporada, acumula cerca de 490 km, o equivalente a mais de dez maratonas.
Suplementação que segue depois do jogo
A rotina do elenco inclui cápsulas, comprimidos, vitaminas, bebidas isotônicas e batidos, com protocolo individualizado. Matheus Phena explica que a recuperação se concentra no pós-jogo, com carboidratos, proteínas, antioxidantes e anti-inflamatórios, e continua nos dias seguintes para reparar o desgaste e preparar o atleta para o próximo jogo. Em casa, os jogadores seguem as recomendações dos nutricionistas.
O trabalho aparece em campo. No último jogo pelo Brasileirão, o Flamengo venceu o Vasco por 4 a 1 no Nilton Santos, com dois gols de Pedro e dois de Samuel Lino, e segue 36 pontos acima da zona de rebaixamento. Depois do Grêmio, faltam Athletico-PR e Chapecoense no Maracanã, além de Palmeiras e Coritiba fora de casa.
Análise
Com 73 pontos e cinco rodadas pela frente, a margem no topo é confortável, mas quatro dos cinco jogos caem em novembro. Na prática, controlar carga e recuperação vale tanto quanto a escolha do time titular.
Histórico de atualizações
Publicação
Acrescentados o adversário desta quarta, o Grêmio, a transmissão pelo Premiere e a posição do time gaúcho na tabela.
Fontes
- Flamengo (site oficial)
- UOL Esporte
Matéria confirmada por mais de uma fonte, pelo canal oficial do clube ou por anúncio oficial reproduzido pela imprensa. Escrita pela Redação Zagaê a partir das fontes citadas, com regras públicas de checagem. Política editorial · Encontrou um erro?
